Apple and Peanut Cereal Bars

Apple and Peanut Cereal Bars

4.2 23 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 50 phút

20 pieces

Nguyên liệu

apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)
100 g
water
30 g
raw unsalted peanuts
150 g
olive oil
80 g
honey
100 g
chia seeds
10 g
oat flakes
150 g
chocolate puffed rice
30 g
desiccated coconut
15 g
pumpkin seeds
50 g
linseeds
30 g
sesame seeds
20 g
dried cranberries
100 g
raisins

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Chất đạm 5 g

Calo 740 kJ / 177 kcal

Chất béo 11 g

Chất xơ 3 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cereal Bars 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mini Hamburgers

Mini Hamburgers

4h 5 phút

Spiced Herbed Nuts

Spiced Herbed Nuts

40 phút

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30 phút

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1h 50 phút

Hidden Veg Sausage Rolls

Hidden Veg Sausage Rolls

3h 45 phút

Dubai Chocolate Bar

Dubai Chocolate Bar

1h 20 phút

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40 phút

Veggie Rolls

Veggie Rolls

45 phút

Gluten-free Gingerbread Biscuits

Gluten-free Gingerbread Biscuits

1h 30 phút

Black Bean Houmous with Maize Chips

Black Bean Houmous with Maize Chips

1h 15 phút

Carrot Cake Energy Balls

Carrot Cake Energy Balls

15 phút

Multi-seed Cocoa Bars

Multi-seed Cocoa Bars

50 phút

Hiển thị tất cả