Apple and Peanut Cereal Bars

Apple and Peanut Cereal Bars

4.3 25 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 50 phút

20 pieces

Nguyên liệu

apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)
100 g
water
30 g
raw unsalted peanuts
150 g
olive oil
80 g
honey
100 g
chia seeds
10 g
oat flakes
150 g
chocolate puffed rice
30 g
desiccated coconut
15 g
pumpkin seeds
50 g
linseeds
30 g
sesame seeds
20 g
dried cranberries
100 g
raisins

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Chất đạm 5 g

Calo 740 kJ / 177 kcal

Chất béo 11 g

Chất xơ 3 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cereal Bars 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

High Protein Hot Pockets

50 phút

Chocolate and Peanut Protein Bombs

Không có đánh giá

Tikka Masala Wraps

40 phút

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1h

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

10 phút

Crab Salad on English Muffins

2h 45 phút

Curly Fries with Garlic Sauce

45 phút

Spiralized Sweet Potato Latkes

55 phút

Dried Spiralized Apple Stacks with Chocolate

6h

Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce

40 phút

Crunchy Potato Sticks

25 phút

Soft Carrot Tortilla Chips with Guacamole

1h

Hiển thị tất cả