Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g espargos cortados em lâminas finas
- 50 g couve kale, só as folhas
- 10 g cebolinho picado
- 115 g azeite
- 2 limões (raspa e sumo)
- 1 ¼ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 240 g grão-de-bico seco
- 120 g bebida de amêndoa
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de alho em pó
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 2001 kJ / 479 kcal
- Chất đạm
- 19 g
- Carbohydrate
- 44 g
- Chất béo
- 25 g
- Chất xơ
- 12 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bola de carne
1 godz. 20 min
Piza a metro
1h 10 min
Pastéis de bacalhau
45 Min
Merendas com massa de piza
1h 10 min
Dedos de salsicha do Halloween
1 godz.
Focaccias
2 godz.
Piza múmia
1 godz. 20 min
Bola rápida de carne
55 min
Piza carbonara
1 godz.
Crepes sem glúten
20 min
Quiche de alho-francês e camarão
1h 10 min
Pão tibetano “Balep korkun”
1 godz. 30 min