Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Blumenkohl-Bohnen-Gemüse

Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
2.8 126 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Koriander
    5 Stängel
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • rote Paprika in Stücken
    100 g
  • rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
    1
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Curry mild
    ¾ TL
  • Öl
    20 g
  • Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Blumenkohlröschen große Röschen halbiert
    300 g
  • Möhren in Scheiben (5 mm)
    100 g
  • Wasser
    500 g
  • weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
    1 Dose

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 21 g
Calo 895 kJ / 214 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 6.2 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 4/2018 43 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hähnchen mit marinierten Zucchini

4.1(197)

1h 15 phút

Rindsrouladen

4.7(2.4K)

1h 30 phút

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

4.6(2K)

2h 45 phút

Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf

4.7(9)

25 phút

Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)

4.0(232)

40 phút

Rinderfilet Sous-Vide für sechs

4.9(503)

1h 30 phút

Boeuf bourgignon mit böhmischen Knödeln

4.1(79)

26h

Rinderrouladen mit Gürkchen

4.4(680)

1h 15 phút

Schweinemedaillons mit Spargel-Möhren-Rahmgemüse

4.5(68)

1h

Spargel in Rote-Bete-Crêpes mit pochierten Eiern

4.7(27)

1h

Schweinemedaillons in Pfeffer-Cognac-Sauce

4.6(625)

50 phút

Hähnchenkeulen mit Spinat-Parmesan-Sauce und Gnocchi

4.3(579)

1h

 Hiển thị tất cả