Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 20 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 600 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de orégano seco
- 80 - 100 g de picatostes para servir
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 274 kJ / 65 kcal
- Chất đạm
- 1.8 g
- Carbohydrate
- 6.7 g
- Chất béo
- 3.6 g
- Chất béo bão hòa
- 0.7 g
- Chất xơ
- 1.4 g
- Natri
- 107.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Crema de gambones
45 Min
Crema de marisco
40 dk
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 Min
Sopa de coliflor al curry
40 dk
Crema con rape y gambas
30 Min
Sopa de pescado donostiarra
1sa
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45 Min
Salmorejo de remolacha
30 Min
Crema de escarola con queso feta
35 dk
Crema reina de almendras
30 Min
Vichyssoise de apio
40 dk
Caldo de pollo con jengibre
1h 45min