Crema de lentejas

Crema de lentejas

4.5 291 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
20 raciones

Nguyên liệu

  • 200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
  • 200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 20 g de arroz de grano redondo
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 600 g de agua
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 - 2 pellizcos de orégano seco
  • 80 - 100 g de picatostes para servir

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 107.1 mg
Chất đạm 1.8 g
Calo 274 kJ / 65 kcal
Chất béo 3.6 g
Chất xơ 1.4 g
Chất béo bão hòa 0.7 g
Carbohydrate 6.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả