Ensalada de salmón, kale y quinoa

Ensalada de salmón, kale y quinoa

4.2 31 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

6 raciones

Nguyên liệu

100 g de quinoa en grano
1250 g de agua
3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
2 - 3 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
1 diente de ajo
½ guindilla roja
60 g de aceite de oliva
600 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas
150 g de pimiento rojo (sin semillas, en trozos)
50 g de cebolla roja cortada en dos
150 g de pepino cortado en trozos
150 g de queso feta en dados
3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
1 cucharadita de mostaza de Dijon
1 cucharada de vinagre de sidra
3 ramitas de perejil liso fresco (solo las hojas)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
300 g de tomates en rama cortados en trozos (2 cm)
1 aguacate cortado en láminas finas
2 cucharadas de cebollino fresco picado
100 g de kale en trozos
1 cucharada de pipas de calabaza
2 cucharadas de arándanos rojos deshidratados

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 517.8 mg

Chất đạm 29 g

Calo 2211 kJ / 528 kcal

Chất béo 35.1 g

Chất xơ 6.3 g

Chất béo bão hòa 9 g

Carbohydrate 25.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

En forma con Thermomix® 10 Công thức
Tây Ban Nha

Superfood 13 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Turrón de foie, cebolla frita y mango

Turrón de foie, cebolla frita y mango

3 Std. 15 Min

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

9 Std. 30 Min

Pastel de cabracho

Pastel de cabracho

2 Std. 50 Min

Bolitas de queso con confitura de pimientos

Bolitas de queso con confitura de pimientos

40 Min

Langostinos al romesco

Langostinos al romesco

15 Min

Brazo de gitano de gambas y salmón

Brazo de gitano de gambas y salmón

12 Std. 40 Min

Turrón de camembert con frutos secos

Turrón de camembert con frutos secos

2 Std. 15 Min

Vieiras gratinadas

Vieiras gratinadas

25 Min

Macarons rellenos de salmón y crema de roquefort

Macarons rellenos de salmón y crema de roquefort

2 Std. 30 Min

Pionono de Navidad

Pionono de Navidad

2 Std.

Paté de jamón y salmón ahumado

Paté de jamón y salmón ahumado

4 Std. 10 Min

Croquetas Tex-Mex

Croquetas Tex-Mex

9 Std. 10 Min

Hiển thị tất cả