Rinderragout mit Bohnen

Rinderragout mit Bohnen

3.9 285 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

Mariniertes Rindfleisch
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    25 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • rote Chilischote, frisch klein, entkernt
    1
  • Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
    15 g
  • Sesamöl
    20 g
  • Sojasauce
    40 g
  • Rindfleisch mager, zum Kurzbraten (z.B. Rücken oder Hüfte), in flachen Streifen (2 x 6 x 1 cm)
    500 g
Gemüse und Fertigstellung
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Basmati-Reis
    200 g
  • Wasser
    1220 g
  • grüne Bohnen
    250 g
  • rote Paprika in Streifen (ca. 1 x 6 cm), ca. 120 g
    1
  • Tomatenmark
    20 g
  • Speisestärke
    10 g
  • Salz
    ½ TL

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 35 g
Calo 1942 kJ / 463 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 3.4 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả