Guisado de lulas e feijão com arroz

4.6 67 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

6 doses

Nguyên liệu

coentros
15 g
lulas descongeladas cortadas em rodelas e bem escorridas
1000 g
farinha
15 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
tomate em pedaços
200 g
pimento verde cortado em tiras
100 g
sal
1 ½ c. chá de
malagueta cortada em rodelas
1
paprika
1 c. chá de
arroz agulha
300 g
água
600 g
feijão-manteiga cozido escorrido
300 g
pimento assado cortado em pedaços
100 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 671.5 mg

Chất đạm 34.4 g

Calo 2023.6 kJ / 483.7 kcal

Chất béo 9.2 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 63.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Família Matos 19 Công thức
Bồ Đào Nha

Há sempre lugar à nossa mesa 42 Công thức
Bồ Đào Nha

Revista Dezembro 2017 35 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1h 40 phút

Lombos de pescada com molho Mournay

55 phút

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 phút

Pescada com batatas ao vapor

40 phút

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 phút

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 phút

Bacalhau à Soutelo

25 phút

Bifes de atum com molho de tomate

30 phút

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 phút

Empadão de peixe

1h

Massa com salmão e espinafres

40 phút

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 phút

Hiển thị tất cả