Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g de lait écrémé
- le zeste d'une orange non traitée
- 15 g de flocons de céréales (un mélange avoine, blé et orge par ex.)
- 30 g de miel
- 1 c. à soupe de yaourt à 0% m.g.
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 0 kJ / 76 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 13 g
- Chất béo
- 1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Compote banane-kiwi
35min
Foie gras sous-vide
72u.
Crêpes sans œuf
35min
Pommes vapeur (200-400 g)
20 λεπτ.
Cuisson du riz basmati
35min
Brocoli vapeur (250 g)
15 λεπτ.
Pâte brisée aux herbes fraîches et cumin XL
10 λεπτ.
Pâte d'amande foncée
2u. 45min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25 λεπτ.
Sauce béchamel Mode Sauce
15 λεπτ.
Yaourt au lait concentré
10 Std. 15 Min
Chou-fleur vapeur
20 λεπτ.