Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 1 garlic clove
- 2 tsp ground cumin
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 400 g tinned cannellini beans, rinsed, drained
- 1 pinch fine sea salt, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- Dinh dưỡng
- trên 400 g
- Calo
- 4456 kJ / 1065 kcal
- Chất đạm
- 39 g
- Carbohydrate
- 184 g
- Chất béo
- 25 g
- Chất xơ
- 48 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Coronation Chicken Sandwich Filling
45min
Roasted Red Pepper and Parsley Pesto
5min
Béarnaise sauce
15min
Neapolitan Sauce
1u.
Vegetable pasta sauce
40min
Bolognese Sauce
1u. 15min
Allergen Free White Sauce
10min
Béchamel sauce
15min
Hummus
5min
The Ultimate Barbecue Sauce
2sa
Tomato ketchup
1u. 15min
Hollandaise sauce
15min