Bulgur-Auflauf

Bulgur-Auflauf

4.7 1.6K đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Pistazien, ungesalzen, geschält
30 g
Petersilie abgezupft
15 g
Koriander mit den zarten Stängeln
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken
100 g
Zwiebeln halbiert
150 g
rote Chilischote, frisch entkernt
1
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
8 EL
Bulgur grob
150 g
Gemüsefond
500 g
Salz
1 TL
Datteln, entsteint fein gewürfelt
60 g
Tomaten fein gewürfelt
100 g
Harissa (nordafrikanische Würzpaste)
2 TL
Zitronensaft
5 EL
Pfeffer
3 Prisen
Schafskäse cremig, zerkrümelt
200 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
250 g
Minze, getrocknet
2 TL
3 Stängel Minze, abgezupft

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 16 g

Calo 2720 kJ / 649 kcal

Chất béo 43 g

Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ESSEN & TRINKEN - Sonderheft 3/2017 81 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Schwammerlgulasch mit Serviettenknödel

1 godz.

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 min

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35 min

Grünes Gemüsecurry

50 min

Original Neapolitanische Pizza

9 godz.

Möhren-Fenchel-Durcheinander

45 min

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

50 min

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

1 godz. 45 min

Locro Argentino

30 min

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35 min

Chili sin Carne

1 godz.

Kärntner Kasnudeln

1 godz. 45 min

Hiển thị tất cả