Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
4.4 14 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • coentros
    10 g
  • lima (raspa e sumo)
    1
  • sal
    2 pitada de
  • pimenta
    2 pitada de
  • iogurte grego natural
    150 g
  • azeite
    20 g
  • dente de alho
    1
  • gengibre
    5 g
  • cebola roxa
    120 g
  • bifes de peru cortados em tiras finas
    500 g
  • molho de soja
    1 c. sopa de
  • açúcar amarelo
    1 c. chá de
  • piripíri (không bắt buộc)
    ½ c. chá de
  • rúcula
    150 g
  • pera cortada em lâminas finas
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 33 g
Calo 966 kJ / 238 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 7 g
Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Pratos principais 29 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jardineira

4.4(25)

2h 10 phút

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

4.0(139)

50 phút

Penne com guisado de frango

4.3(15)

10h

Nuggets de frango com chutney de melão

5.0(3)

3h

Almôndegas com molho de tomate e arroz

4.6(51)

1h 15 phút

Empadão de frango com duas batatas

4.1(84)

1h 10 phút

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

4.7(23)

8h 30 phút

Fusilli com carne guisada

4.1(109)

50 phút

Hambúrgueres de frango com zoodles

4.0(22)

45 phút

Empadão de couve-flor

4.3(36)

1h 35 phút

Carne de vaca picante com pera

4.5(13)

50 phút

Massa com chouriço e pão ralado no forno

4.1(36)

30 phút

 Hiển thị tất cả