Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

1 Total recipe

Nguyên liệu

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (không bắt buộc) low fat
2 Tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Total recipe

Chất đạm 48 g

Calo 5130 kJ / 1221 kcal

Chất béo 32.3 g

Carbohydrate 163 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

7 Days of Healthy Eats 24 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

LOW FAT 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Simply Tex-Mex 12 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Peanut Butter Cookies

45 min

Mac 'n' Cheese Muffins

1 h

Oats, Coconut and Honey Balls

25 min

Black Pudding Scotch Eggs

50 min

Pajeon (Savoury Seafood Pancake)

45 min

Smoked Salmon Rolls

1 h 20 min

Chocolate Peanut Butter Protein Balls

45 min

Banana and Oatmeal Energy Bars

1 h 10 min

Dubai Chocolate Bar

1 h 20 min

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5 min

Butternut Squash and Chestnut Rolls

1 h 40 min

Twice-baked Fruit Toasts

6 h 15 min

Hiển thị tất cả