Thiết bị & Phụ kiện
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
1 Total recipe
Nguyên liệu
-
fresh coriander leaves only20 g
-
tomatoes deseeded, diced (1 cm)80 g
-
onions diced (1 cm)50 g
-
cider vinegar½ tsp
-
wheat flour tortillas4
-
oil (low calorie oil spray)
-
garlic powder1 ¼ tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
freshly squeezed lime juice30 g
-
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)230 g
-
chipotle chilli salsa180 g
-
ground black pepper1 pinch
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
cayenne pepper¼ tsp
-
sour cream (không bắt buộc) low fat2 Tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Total recipe
Chất đạm
48 g
Calo
5130 kJ /
1221 kcal
Chất béo
32.3 g
Carbohydrate
163 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPepperoni Pretzel Bites
1h 45 phút
Tikka Masala Wraps
40 phút
Dubai Chocolate Bar
1h 20 phút
Fried Masa (Fermented Rice Pancake)
12h 30 phút
Egg Salad in Crispy Easter Nests
1h
Date and Nut Balls
20 phút
BBQ Jackfruit Burritos
45 phút
Monkey Bread (Małpi Chlebek)
3h
Cranberry Cream Cheese Dip with Biscotti Tree
1h
Pigs in Blankets with Black Garlic Ketchup
3h 45 phút
Cauliflower Cheese Bites with Sour Cream Dip
4h 15 phút
Peanut Butter Cookies
45 phút