Thiết bị & Phụ kiện
Rice salad
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
eggs2
-
courgettes cut into small cubes280 g
-
carrots cut into small cubes120 g
-
frozen green peas100 g
-
water1200 g
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)250 g
-
canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces200 g
-
olives pitted, whole or chopped100 g
-
pickled gherkins cut into slices15 - 20 g
-
fresh mint leaves only1 sprig
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
1 - 2 tsp lemon juicevinegar (không bắt buộc)1 - 2 tsp
-
cherry tomatoes cut into halves or quarters7
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
21 g
Calo
2027 kJ /
485 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
59 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
The Basic Cookbook
151 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAyam Percik and Nasi Ulam
2h
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1h 5 phút
Risotto with Parmesan Cheese
30 phút
Southern Mac & Cheese
30 phút
Salmon Farfalle with Pesto
45 phút
Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)
20 phút
Lemon Risotto
30 phút
Fettuccine Alfredo
40 phút
Nasi Arab (Arabian Rice)
45 phút
Singapore Curry Chicken Noodles
1h
Vegan Lentil Lasagne
2h 20 phút
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30 phút