Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 150 g amêndoa s/ pele
- 150 g puré de maçã
- 50 g mel
- 15 g óleo de girassol
-
100
g açúcar mascavado
hoặc 100 g açúcar amarelo - ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 400 g flocos de aveia
- 150 g sementes de girassol
- 50 g sementes de sésamo
- Dinh dưỡng
- trên 100 g
- Calo
- 2156.9 kJ / 515.5 kcal
- Chất đạm
- 16 g
- Carbohydrate
- 57.4 g
- Chất béo
- 27.2 g
- Chất béo bão hòa
- 3.9 g
- Chất xơ
- 9.4 g
- Natri
- 11 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cozer 400-800 g de couve
30min
Saltear frango em tiras
15min
Saltear carne de peru em tiras
15min
Molho de cogumelos e vinho branco
30min
Arroz jasmine
35min
Caramelizar 400-500 g de cebola
50min
Sal aromatizado com ervas
5min
Mistura de especiarias de Natal
5min
Refogar 200 g de cebola e alho
20min
Iogurte de baunilha com eritritol
14h
Mix de farinha para doces sem glúten
10min
Arroz integral
55min