Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

4.5 521 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Wasser
    700 g
  • Salz
    2 TL
  • Rote Bete, roh mit Schale
    250 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Kichererbsen (425 g)
    1 Dose
  • Tahin
    40 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1544 mg
Chất đạm 9 g
Calo 1169 kJ / 279 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 7.8 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả