Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Marinierte Fischfilets mit Sauce und Couscous-Salat
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
2 Portionen
Nguyên liệu
Marinierter Fisch
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
-
Fenchelsamen nach Geschmack½ - 1 TL
-
Zimt1 Prise
-
Safran¼ TL
-
Salz½ TL
-
Olivenöl3 EL
-
weiße Fischfilets (à ca. 180 g)2
Sauce
-
Knoblauchzehen2
-
Koriander30 g
-
Zitrone unbehandelt1
-
Kreuzkümmel, gemahlen nach Geschmack½ - 1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Chiliflocken1 Prise
-
Olivenöl30 g
Couscous-Salat und Fertigstellung
-
Couscous100 g
-
Olivenöl15 g
-
Wasser610 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 Prise
-
Salz½ TL
-
Koriander abgezupft5 Stängel
-
rote Chilischote, frisch1
-
Möhre (ca. 60 g), in Stücken1
-
Oliven, schwarz, entsteint50 g
-
Kichererbsen abgetropft80 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
43 g
Calo
3187 kJ /
762 kcal
Chất béo
45 g
Chất xơ
7 g
Carbohydrate
44 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Street Food
10 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Fisch-Pasta
40 phút
Fischcurry
45 phút
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1h
Spinat-Kabeljau-Farfalle
50 phút
Gedämpfter Lachs mit Kaffee-Hollandaise
40 phút
Graved Lachs
48h
Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs
2h
Tortillas mit Räucherlachs und Gurken
45 phút
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40 phút
Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
35 phút
Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau
35 phút
Thunfisch-Spaghetti
45 phút