Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sopa harira con pollo

Sopa harira con pollo
4.5 60 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 10 ramitas de cilantro fresco en trozos
  • 150 g de puerro en trozos
  • 120 g de apio en trozos
  • 100 g de zanahoria en trozos
  • 30 g de aceite de oliva (y algo más para servir)
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 ½ - 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas (al gusto)
  • 2 cucharaditas de canela molida
  • 2 cucharaditas de cúrcuma molida
  • 2 - 3 cucharadas de salsa harissa (al gusto)
  • 800 g de tomate troceado en conserva
  • 2 pastillas de caldo de pollo
  • 85 g de lentejas pardinas (puestas a remojo durante 30 minutos)
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 500 g de agua
  • 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (aprox. 400 g) en trozos de 2 cm
  • 10 g de zumo de limón
  • 200 g de yogur natural
  • 8 rebanadas de pan

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 776.2 mg
Chất đạm 45 g
Calo 2868 kJ / 685 kcal
Chất béo 28.8 g
Chất xơ 12.4 g
Chất béo bão hòa 7 g
Carbohydrate 69.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Marruecos 10 Công thức
Tây Ban Nha
Ramadán 8 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Crema de brócoli y queso

Crema de brócoli y queso

4.2(48)

40 phút

Sopa de verduras con lentejas y arroz

Sopa de verduras con lentejas y arroz

4.7(196)

1h 50 phút

Crema de judías pintas y espinacas

Crema de judías pintas y espinacas

4.2(53)

30 phút

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

4.6(279)

1h 30 phút

Sopa juliana con rape

Sopa juliana con rape

4.1(22)

35 phút

Crema de lentejas

Crema de lentejas

4.5(291)

20 phút

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

4.7(46)

1h

Crema ligera de tomate

Crema ligera de tomate

4.5(103)

25 phút

Crema de apio nabo con perlas de plancton y erizos

Crema de apio nabo con perlas de plancton y erizos

4.2(13)

1h 15 phút

Sopa de patata y cilantro (Pisca andina)

Sopa de patata y cilantro (Pisca andina)

4.5(45)

45 phút

Caldo de millo

Caldo de millo

4.1(37)

50 phút

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

4.3(15)

45 phút

 Hiển thị tất cả