Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sopa harira con pollo

Sopa harira con pollo
4.4 63 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 10 ramitas de cilantro fresco en trozos
  • 150 g de puerro en trozos
  • 120 g de apio en trozos
  • 100 g de zanahoria en trozos
  • 30 g de aceite de oliva (y algo más para servir)
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 ½ - 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas (al gusto)
  • 2 cucharaditas de canela molida
  • 2 cucharaditas de cúrcuma molida
  • 2 - 3 cucharadas de salsa harissa (al gusto)
  • 800 g de tomate troceado en conserva
  • 2 pastillas de caldo de pollo
  • 85 g de lentejas pardinas (puestas a remojo durante 30 minutos)
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 500 g de agua
  • 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (aprox. 400 g) en trozos de 2 cm
  • 10 g de zumo de limón
  • 200 g de yogur natural
  • 8 rebanadas de pan

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 776.2 mg
Chất đạm 45 g
Calo 2868 kJ / 685 kcal
Chất béo 28.8 g
Chất xơ 12.4 g
Chất béo bão hòa 7 g
Carbohydrate 69.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Marruecos 10 Công thức
Tây Ban Nha
Ramadán 26 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema fría de manzana al curry

4.3(62)

5h 40min

Crema verde de verduras

4.7(73)

45min

Gazpacho de mango

4.4(182)

15min

Crema San Germán

4.6(234)

40min

Gazpacho verde

4.4(102)

10min

Crema de pepino y aguacate

4.2(308)

5min

Crema de calabacín y aguacate

4.1(626)

30min

Sopa de pimiento rojo y calabacín

4.4(445)

30min

Sopa cremosa versátil

4.8(1.8K)

45min

Sopa fría de melón

4.1(134)

10min

Vichyssoise

4.6(969)

2h 20min

Vichyssoise de apio

4.7(175)

40min

 Hiển thị tất cả