![Koshari stew Koshari stew](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8BC7151E-C52A-41F3-A14B-8F82A43FA887/Derivates/fc1be627-cbac-41ee-a841-43c19ebc4451.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 130 g basmati rice
- 60 g red lentils
- 1100 g water
- 100 g onions, cut into quarters
- 4 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 400 g canned crushed tomatoes
- 1 tbsp vinegar
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
hoặc 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - ½ tsp ground cumin
- ½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch freshly ground black pepper
- 80 g short dried pasta (e.g. elbow macaroni)
-
50
g cooked chickpeas, rinsed (weight after draining)
(không bắt buộc)
hoặc 50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining) (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portions
- Calo
- 1330 kJ / 318 kcal
- Chất đạm
- 10.1 g
- Carbohydrate
- 55.1 g
- Chất béo
- 6.4 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCourgette and Feta Risotto
30 min
Spaghetti Carbonara
40 min
Risotto with Parmesan Cheese
30 min
Petits Pois and Pancetta Risotto
30 min
Basic Parboiled White Rice
35 min
Tuna Pasta Bake
1h
Chicken Shawarma Bowl
1h
Apricot chicken risotto
30 min
Risotto verde (TM6)
30 min
Spaghetti alla Carbonara
30 min
Mushroom and Spinach Risotto
55 min
Pasta in tomato sauce with ham and chorizo
30 min