Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g de lentilles, sèches, pesées avant de faire tremper
- 150 g d'oignons, en quatre
- 100 g de poivrons, toutes les couleurs, vert ou rouge, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 60 g de carottes, en morceaux
- 60 g d'huile d'olive extra vierge
- 750 g de mélange de légumes congelés
- 3 œufs, entiers, entourés de film alimentaire
- 2 filets de porc, 350-400 g par filet
-
2
c. à café d'extrait de bœuf
hoặc 1 c. à café de sauce de soja - 2 pincées de poivre noir du moulin
- 1 ½ c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de mélange d'herbes séchées, origan, thym, romarin, etc.
- ½ c. à café de caramel liquide
- 10 g de jus de citron
- 80 g de chorizo, en rondelles
-
100
g de jambon serrano, en cubes
hoặc 100 g de lardons - 1 feuille de laurier, sèche
- 1 c. à café de sel
- 700 g d'eau
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2282 kJ / 546 kcal
- Chất đạm
- 40.3 g
- Carbohydrate
- 44.35 g
- Chất béo
- 22.85 g
- Chất xơ
- 10.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 min
Spaghettis bolognaise aux noisettes
30 min
Pizzoccheri à la mode du Val Poschiavo
1 Std. 30 Min
Frittata
35 min
Menu à trois plats pour deux en 30 minutes
1h 15min
Tête de M. Tomate
1h
Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson
30 min
Fondue au fromage
20 min
Pain perdu
30 min
Quiche lorraine, façon baguette
40min
Purée de pommes de terre-poireaux, sauce aux quenelles
55min
Escargots aux légumes farcis
45min