Thiết bị & Phụ kiện
Menu complet: lentilles, filet de porc et salade
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 2h 40 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
300 g de lentilles, sèches pesées avant de faire tremper
-
150 g d'oignons en quatre
-
100 g de poivrons, toutes les couleurs vert ou rouge, en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
60 g de carottes en morceaux
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
750 g de mélange de légumes congelés
-
3 œufs entiers, entourés de film alimentaire
-
2 filets de porc 350-400 g par filet
-
1 c. à café de sauce de soja2 c. à café d'extrait de bœuf
-
2 pincées de poivre noir du moulin
-
1 ½ c. à café de paprika doux
-
1 c. à café de mélange d'herbes séchées origan, thym, romarin, etc.
-
½ c. à café de caramel liquide
-
10 g de jus de citron
-
80 g de chorizo en rondelles
-
100 g de lardons100 g de jambon serrano en cubes
-
1 feuille de laurier, sèche
-
1 c. à café de sel
-
700 g d'eau
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
40.3 g
Calo
2282 kJ /
546 kcal
Chất béo
22.85 g
Chất xơ
10.3 g
Carbohydrate
44.35 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cuisine méditerranéenne
67 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPoêlée de légumes méditerranéenne
30 phút
Manti végane
3h 45 phút
Omelette caprese
30 phút
Gratin de riz aux pommes
Không có đánh giá
Tarte aux petits pois
50 phút
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 phút
Spaghettis bolognaise aux noisettes
30 phút
Curry panang
45 phút
Lasagne verdi
1h 15 phút
Pizzoccheri à la mode du Val Poschiavo
1h 30 phút
Fondue au fromage
20 phút
Frittata
35 phút