Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g d'oignons
- 1 - 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 1000 g de palourdes fraîches, nettoyées
- 1 pincée de piment en poudre
- 50 g de vin blanc
-
150
g de bouillon de poisson
hoặc 150 g d'eau et 1 c. à café de sel - 2 c. à café de persil frais, uniquement les feuilles
- 1 c. à café de panure
- ½ c. à café de sel (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 980 kJ / 235 kcal
- Chất đạm
- 15.85 g
- Carbohydrate
- 9.08 g
- Chất béo
- 14.98 g
- Chất xơ
- 0.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20 λεπτ.
Salade de millet en verrines
1hod.
Salade de melon aux lentilles en verrines
50 min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
Không có đánh giá
Rouleaux de printemps
55min
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 λεπτ.
Sorbet citron-concombre
9h 15min
Salade de poulet au curry (2 portions)
30 λεπτ.
Salade de poulet au curry
30 λεπτ.
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1hod. 20min
Hiboux en fromage
Không có đánh giá
Salade de crudités façon Thermomix®
10 min.