Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g di barbabietole, pelate, tagliate in quarti
- 100 g di carote, a pezzi
- 20 g di cipolla
- 1 mela verde, (circa 100 g), in quarti
-
2 - 3
rametti di coriandolo fresco, solo le foglioline
hoặc 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, solo le foglioline - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 10 - 20 g di succo di limone
- ¼ di cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero + q.b. (không bắt buộc)
- 1 pizzico di zucchero + q.b. (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 350 kJ / 84 kcal
- Chất đạm
- 1 g
- Carbohydrate
- 10 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất xơ
- 2.7 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFrittata di zucchine
40 Min
Vellutata di zucca e cocco
45 Min
Insalata di mele e carote
5 Min
Verdure stufate
45 Min
Patate e bietole con uova affogate
45 Min
Mousse di tonno
10 Min
Insalata arcobaleno veloce
10 Min
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
Keine Bewertungen
Insalata di miglio in bicchiere
Keine Bewertungen
Insalata di melone e lenticchie in bicchiere
Keine Bewertungen
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
Keine Bewertungen
Insalata di patate e verdure con pollo
1 godz. 15 min