Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chili non Carne

Chili non Carne
3.8 35 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
    1
  • Tofu, alle Sorten nature, abgetropft
    200 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Sojasauce, dunkel
    25 g
  • Kartoffeln, festkochend gewürfelt (ca. 1,5 cm)
    600 g
  • Wasser
    300 g
  • gehackte Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Tomatenpüree
    70 g
  • Salz
    2 TL
  • Paprika edelsüss
    1 TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Zucker
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • rote Peperoni in Würfeln (ca. 2 cm)
    250 g
  • Bitterschokolade, 70 % Kakao (vegan), in Stücke zerbrochen
    20 g
  • Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft (Abtropfgewicht)
    255 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 21 g
Calo 1785 kJ / 426 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 13.4 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voll Vegan! 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kartoffelstock nature

4.3(484)

55 phút

Mediterraner Rollgersten-Risotto

4.2(234)

1h

Risotto

4.6(232)

30 phút

Spinatknödel auf Tomatenragout

4.8(12.1K)

1h

Gemüse-Korma

4.6(131)

55 phút

Schnelles Risotto

4.4(8)

25 phút

Ofen-Käseschnitte

4.2(102)

35 phút

Tomatenrisotto mit Burrata

4.6(1.5K)

30 phút

Gemüse-Curry mit Couscous

4.1(2.2K)

30 phút

Indisches Gemüsecurry

4.5(360)

1h 10 phút

Süsskartoffel-Risotto mit Bergkäse

4.4(168)

50 phút

Gemüsecurry

4.1(214)

1h

 Hiển thị tất cả