Thiết bị & Phụ kiện
Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Butter in Stücken80 g
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Karotten in Stücken (2 cm)150 g
-
Zucchetti halbiert, in Stücken (2 cm)150 g
-
Knoblauchzehe1
-
40 g pflanzliches ÖlSesamöl40 g
-
2 TL CurrypulverRas el Hanout2 TL
-
Paprika edelsüss1 TL
-
Kreuzkümmel1 TL
-
Salz1 TL
-
Wasser130 g
-
Couscous200 g
-
Strudelteig, 4 Blätter1 Päckchen
Joghurtsauce
-
Knoblauchzehe1
-
gemischte Kräuter, frisch (z.B. Petersilie, Minze, Basilikum, Kerbel)20 g
-
griechisches Joghurt350 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Salz¾ TL
-
Curry, gemahlen¼ TL
-
Olivenöl20 g
-
Zitronensaft10 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
15.2 g
Calo
2409.9 kJ /
576 kcal
Chất béo
32.8 g
Carbohydrate
58.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Einfache Vegi Mittagsküche
9 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKnuspersticks
1h 30 phút
Kunterbunte Gemüse-Tätschli
20 phút
Mediterrane Gemüsepfanne
30 phút
Vegane Bolognese
50 phút
One-Pot-Gnocchi
40 phút
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
2h
Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele
50 phút
Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette
45 phút
Mariniertes Ofengemüse
50 phút
Peperoni-Hummus
50 phút
Spargeln mit Frühkartoffeln und Joghurthollandaise
50 phút
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 phút