Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce
4.4 79 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Butter in Stücken
    80 g
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    150 g
  • Zucchetti halbiert, in Stücken (2 cm)
    150 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Sesamöl
    40 g
    40 g pflanzliches Öl
  • Ras el Hanout
    2 TL
    2 TL Currypulver
  • Paprika edelsüss
    1 TL
  • Kreuzkümmel
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    130 g
  • Couscous
    200 g
  • Strudelteig, 4 Blätter
    1 Päckchen
Joghurtsauce
  • Knoblauchzehe
    1
  • gemischte Kräuter, frisch (z.B. Petersilie, Minze, Basilikum, Kerbel)
    20 g
  • griechisches Joghurt
    350 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Salz
    ¾ TL
  • Curry, gemahlen
    ¼ TL
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    10 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 15.2 g
Calo 2409.9 kJ / 576 kcal
Chất béo 32.8 g
Carbohydrate 58.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Einfache Vegi Mittagsküche 9 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

4.5(20)

10 phút

Vegetarische Sushi-Rolle

4.2(9)

30 phút

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

4.1(17)

45 phút

Graupenrisotto mediterran

4.0(50)

50 phút

Spargeln und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.7(235)

50 phút

Vegetarisches Chili

4.2(60)

1h 5 phút

Kimchi Tofu Suppe

5.0(9)

50 phút

Tortelloni mit Haselnuss-Pesto

4.6(15)

20 phút

Veganer Bohnenburger

4.3(98)

1h 20 phút

Tomaten und Feta Pasta

2.0(1)

50 phút

Ramen mit Ei

3.6(29)

45 phút

Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi

3.8(17)

25 phút

 Hiển thị tất cả