Thiết bị & Phụ kiện
Kokosnuss Dhal
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Zwiebeln halbiert240 g
-
grüne Chilischoten ggf. entkernt, in groben Stücken1 - 2
-
Tomaten geviertelt150 g
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
schwarze Senfkörner2 TL
-
Wasser300 g
-
½ Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)Gemüsebouillon Paste½ TL
-
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinertJungspinat, frisch grob zerkleinert120 g
-
Koriander, frisch grob gehackt, zur Dekoration2 EL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
18 g
Calo
1192 kJ /
285 kcal
Chất béo
3 g
Carbohydrate
48 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Choche wiä no niä.
203 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpinatknödel auf Tomatenragout
1h
Parmigiana al forno
1h 50 phút
Linsen-Lasagne
2h
Pizza "Tricolore"
1h 45 phút
Mariniertes Ofengemüse
50 phút
Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce
50 phút
Spargeln mit Quark-Tartarsauce
50 phút
Linsen-Moussaka
2h 30 phút
Schnelles Risotto
25 phút
Tortelloni mit Haselnuss-Pesto
20 phút
Kürbisrisotto
35 phút
Spargelquiche
1h