Thiết bị & Phụ kiện
Kokosnuss Dhal
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Zwiebeln halbiert240 g
-
grüne Chilischoten ggf. entkernt, in groben Stücken1 - 2
-
Tomaten geviertelt150 g
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
schwarze Senfkörner2 TL
-
Wasser300 g
-
½ Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)Gemüsebouillon Paste½ TL
-
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinertJungspinat, frisch grob zerkleinert120 g
-
Koriander, frisch grob gehackt, zur Dekoration2 EL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
18 g
Calo
1192 kJ /
285 kcal
Chất béo
3 g
Carbohydrate
48 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Choche wiä no niä.
203 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGedünstetes-Gemüse (Asia-Style)
10 phút
Vegetarische Sushi-Rolle
30 phút
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45 phút
Graupenrisotto mediterran
50 phút
Spargeln und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise
50 phút
Vegetarisches Chili
1h 5 phút
Kimchi Tofu Suppe
50 phút
Tortelloni mit Haselnuss-Pesto
20 phút
Veganer Bohnenburger
1h 20 phút
Tomaten und Feta Pasta
50 phút
Ramen mit Ei
45 phút
Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi
25 phút