Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g di carote, tagliate a pezzi (2 cm)
- 200 g di peperoni rossi, tagliati a pezzi (3 cm)
- 200 g di broccoli, solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
- 160 g di mela, qualsiasi tipo, senza il torsolo, tagliata in quarti
- 30 g di semi di girasole, non salati
- 30 g di olio di oliva
- 15 g di succo di limone
- 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 481 kJ / 115 kcal
- Chất đạm
- 2.8 g
- Carbohydrate
- 9.8 g
- Chất béo
- 7.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mousse di prosciutto
10 min
Mousse di tonno
10 min
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35 Min
Involtini primavera
55min
Insalata di miglio in bicchiere
Không có đánh giá
Gamberi in salsa cocktail
10 min
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10 min
Soufflé di spinaci e uova
35 Min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 min
Insalata di barbabietole
10 min
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
Không có đánh giá
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 min