Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.8 9 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

6 porzioni

Nguyên liệu

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 2.8 g

Calo 481 kJ / 115 kcal

Chất béo 7.2 g

Carbohydrate 9.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Pausa pranzo 9 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Keine Bewertungen

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

2 Std.

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1 Std.

Tortini di tonno dal Nester

Keine Bewertungen

Mini shakshuka verdi dal Nester

45 Min

Mini omelette con gamberetti dal Nester

Keine Bewertungen

Stick croccanti

1 Std. 30 Min

Omelette dei supereroi

Keine Bewertungen

Insalata di uova e patate con salsa cremosa

45 Min

Green Power Salad

20 Min

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Keine Bewertungen

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

1 Std.

Hiển thị tất cả