Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sardine al cartoccio
- 8 sardine fresche, intere eviscerate e pulite (70-80 g l'una) (vedere varianti)
- olio extravergine di oliva, q.b. per oliare
- 4 pizzichi di sale
Insalata di fagiolini
- 2 uova
- 500 g di acqua
-
500
g di fagiolini verdi freschi
hoặc 500 g di fagiolini surgelati, a pezzi - 250 g di pomodorini, a metà
- 80 g di cipollotti, a striscioline (julienne)
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di aceto
- 2 - 3 pizzichi di sale
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1504 kJ / 360 kcal
- Chất đạm
- 30 g
- Carbohydrate
- 10 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất xơ
- 3.7 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGamberi in agrodolce
40 min
Cozze in salsa di pomodoro piccante
45 min
Bocconcini di pesce con salsa tartara
50min
Couscous all'arancia con salmone al vapore
35min
Salmone in crosta di pesto con risoni ai funghi porcini
Keine Bewertungen
Salmone all'arancia con couscous di broccoli
25 Min
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1 godz.
Salmone al forno con pesto aromatico
50min
Merluzzo con burro agli agrumi
50min
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50min
Insalata di mare
1 godz. 15 min
Spigole all'acqua pazza
30 min