Poulet oriental au couscous

Poulet oriental au couscous

4.0 12 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 350 g de couscous, moyen
  • 800 g d'eau
  • 70 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café de sel fin
  • 200 g d'oignons coupés en deux
  • 200 g de carottes en morceaux
  • 1 morceau de gingembre frais (3 cm), épluché et coupé en fines tranches
  • 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
    1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
  • 150 g de pommes de terre en dés (1-2 cm)
  • 200 g de poivron rouge en petits morceaux
  • 100 g d'aubergine en petits morceaux
  • 100 g d'abricots secs coupés en quatre
  • ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de paprika piquant
  • 1 c. à café de coriandre moulue
  • 500 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
  • 4 brins de menthe fraîche (không bắt buộc) uniquement les feuilles

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 42 g
Calo 2971 kJ / 710 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 15.6 g
Carbohydrate 87 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả