Thiết bị & Phụ kiện
Poulet oriental au couscous
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
350 g de couscous, moyen
-
800 g d'eau
-
70 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de sel fin
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
200 g de carottes en morceaux
-
1 morceau de gingembre frais (3 cm), épluché et coupé en fines tranches
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
150 g de pommes de terre en dés (1-2 cm)
-
200 g de poivron rouge en petits morceaux
-
100 g d'aubergine en petits morceaux
-
100 g d'abricots secs coupés en quatre
-
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika piquant
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
500 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
-
4 brins de menthe fraîche (không bắt buộc) uniquement les feuilles
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
42 g
Calo
2971 kJ /
710 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
15.6 g
Carbohydrate
87 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Dîners
10 Công thức
Benelux
Benelux
Dîners
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPoulet frit coréen
3h 10 phút
Burger Tex-Mex
4h 25 phút
Sauce choron
20 phút
Effiloché de porc aux petits pains vapeur
3h
Burgers de dinde
1h 25 phút
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 phút
Mijoté de bœuf à la bière brune
3h 10 phút
Tas Kebap - Goulasch d'agneau au paprika
1h 10 phút
Filet de porc sauce moutarde
30 phút
Hot-dogs
35 phút
Effiloché de canard en parmentier
55 phút
Involtini de poulet et pesto de tomates séchées
50 phút