Thiết bị & Phụ kiện
Poulet oriental au couscous
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
350 g de couscous, moyen
-
800 g d'eau
-
70 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de sel fin
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
200 g de carottes en morceaux
-
1 morceau de gingembre frais (3 cm), épluché et coupé en fines tranches
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
150 g de pommes de terre en dés (1-2 cm)
-
200 g de poivron rouge en petits morceaux
-
100 g d'aubergine en petits morceaux
-
100 g d'abricots secs coupés en quatre
-
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika piquant
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
500 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
-
4 brins de menthe fraîche (không bắt buộc) uniquement les feuilles
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
42 g
Calo
2971 kJ /
710 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
15.6 g
Carbohydrate
87 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Dîners
10 Công thức
Benelux
Benelux
Dîners
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPoulet et riz aux champignons
30 phút
Sate Ayam
1h 30 phút
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40 phút
Burger Tex-Mex
4h 25 phút
Butter Chicken à l'indienne
1h
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40 phút
Boulettes d'Agneau à la Sauce Tomate et Batbot Marocain
2h 15 phút
Burger DELUXE
Không có đánh giá
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Không có đánh giá
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
Không có đánh giá
Pâtes au Poulet et Sauce Barbecue sucrée, tout en un
Không có đánh giá
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1h 10 phút