Thiết bị & Phụ kiện
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 30 phút
15 morceaux
Nguyên liệu
-
60 g de noix décortiquées
-
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
-
250 g de muesli
-
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
-
125 g d'amandes blanchies
-
10 g d'eau
-
100 g de miel
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 morceau/part
Chất đạm
4 g
Calo
787 kJ /
188 kcal
Chất béo
10 g
Chất xơ
3 g
Carbohydrate
22 g
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