Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 spicchi di aglio
- 200 g di ceci bianchi, in scatola, sgocciolati
- 300 g di barbabietole, cotte
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di salsa thain (vedere consiglio)
- 1 cucchiaino di sale
- 50 g di olio di oliva
- 1 pizzico di curry in polvere
- 1 pizzico di cumino in polvere
Presentazione
- 24 foglie di indivia belga, (circa 2-3 teste)
- 200 g di barbabietole, cotte, tagliate a fette molto sottili
- 1 goccio di olio di oliva
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 1 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 502 kJ / 120 kcal
- Chất đạm
- 3.7 g
- Carbohydrate
- 9.7 g
- Chất béo
- 7.35 g
- Chất xơ
- 3.6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảInsalata di broccoli con pinoli
5min
Insalata di couscous
50min
Insalata di patate e verdure con pollo
1h 15 min
Insalata arcobaleno veloce
10 min
Frittata di zucchine
40min
Verdure stufate
45 min
Insalata di mele e carote
5min
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20 min
Vellutata di zucca e cocco
45 min
Gamberi in salsa cocktail
10 min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1 Std.
Insalata di sedano rapa e mele
10 min