Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 10.5 g
- Chất béo bão hòa
- 3.6 g
- Chất xơ
- 3.9 g
- Natri
- 96.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Spiced Nuts with Cranberries
30 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1 godz.
Spiced Nuts
20 min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Gozleme
1 Std. 15 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Emmental Gougères
50min
Jalapeño, Lime and Coconut Cashews
25 min
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40 min
Savoury Flapjacks
45min
Date and Pecan Protein Balls
10min