Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Savoury tofu quiche

Savoury tofu quiche
3.5 31 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Pastry
  • spelt flour
    230 g
  • plain flour plus extra for dusting
    60 g
  • salt
    ¼ tsp
  • fresh rosemary leaves only
    1 sprig
  • fresh thyme leaves only
    1 sprig
  • dairy free margarine
    100 g
  • almond milk
    100 g
Filling
  • cherry tomatoes cut into halves (optional)
    100 g
  • canned baby beetroot drained and cut into pieces (1 cm - see Tips)
    100 g
  • garlic cloves
    2
  • leek white part only, cut into pieces
    150 g
  • olive oil
    30 g
  • firm tofu cut into pieces (3 cm)
    350 g
  • almond milk
    150 g
  • nutritional yeast
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • onion salt
    3 tsp
  • dried basil
    3 tsp
  • frozen broad beans thawed and shelled
    100 g
  • fresh basil leaves only, for garnishing
    1 sprig

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 808.4 mg
Chất đạm 13.6 g
Calo 1376.1 kJ / 327.6 kcal
Chất béo 17.6 g
Chất xơ 6.9 g
Chất béo bão hòa 3.4 g
Carbohydrate 25.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Viva la Vegan 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gluten free pizza dough

4.7(28)

2h

Brunch bread

4.7(207)

1h 15 phút

Pan de Sal

4.8(49)

2h 20 phút

Pull-apart pizza sun

4.5(103)

1h 30 phút

Cheese and bacon cob loaf

4.6(150)

1h 20 phút

Cheese and bacon scones

4.6(178)

35 phút

Broccoli chive muffins (10-12 months)

4.4(126)

30 phút

Mushroom tart

4.5(34)

50 phút

Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8(13)

45 phút

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

4.7(156)

1h 30 phút

Leek and ham tart

4.9(245)

1h 55 phút

Traditional sausage rolls

4.2(205)

50 phút

 Hiển thị tất cả