Savoury tofu quiche

Savoury tofu quiche

3.5 31 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

8 portions

Nguyên liệu

Pastry

spelt flour
230 g
plain flour plus extra for dusting
60 g
salt
¼ tsp
fresh rosemary leaves only
1 sprig
fresh thyme leaves only
1 sprig
dairy free margarine
100 g
almond milk
100 g

Filling

cherry tomatoes cut into halves (optional)
100 g
canned baby beetroot drained and cut into pieces (1 cm - see Tips)
100 g
garlic cloves
2
leek white part only, cut into pieces
150 g
olive oil
30 g
firm tofu cut into pieces (3 cm)
350 g
almond milk
150 g
nutritional yeast
2 tsp
ground black pepper
2 pinches
onion salt
3 tsp
dried basil
3 tsp
frozen broad beans thawed and shelled
100 g
fresh basil leaves only, for garnishing
1 sprig

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 808.4 mg

Chất đạm 13.6 g

Calo 1376.1 kJ / 327.6 kcal

Chất béo 17.6 g

Chất xơ 6.9 g

Chất béo bão hòa 3.4 g

Carbohydrate 25.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Viva la Vegan 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baked Cabbage Pierogis

2h 30 phút

Garlic and coriander naan

1h 30 phút

Hot salmon and vegetable egg muffins

45 phút

Mini bacon and vegetable frittatas

35 phút

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1h 30 phút

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45 phút

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45 phút

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1h 30 phút

Rye Kaiser rolls

26h 30 phút

Traditional Kaiser rolls

26h 35 phút

Fugazza sliced onion pizza

2h

Olive and fennel grissini

25h 30 phút

Hiển thị tất cả