Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g frunze de spanac congelat, decongelat
- 50 g brânză cu consistență tare, pentru ras (ex. Gruyère, Cheddar, parmezan)
- 1 cățel de usturoi
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 1 linguriță sare
- 50 g făină
- 500 g lapte
- 30 g unt
- 1 priză nucșoară măcinată
- 1 priză piper negru măcinat
- 6 ouă
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 1327 kJ / 317 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 11 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất béo bão hòa
- 8.8 g
- Chất xơ
- 2.1 g
- Natri
- 618.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chipsuri coapte, din legume
1h 45 min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Không có đánh giá
Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola
Không có đánh giá
Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște
Không có đánh giá
Cotlete de miel marinate, cu sos de porumb
Không có đánh giá
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Không có đánh giá
Salată de alac, cu oțet balsamic
20 λεπτ.
Salată de varză neagră și năut prăjit
25min
Salată de sfeclă roșie
10 min.
Salată mexicană cu quinoa
30 λεπτ.
Roșii umplute cu ton
35 λεπτ.
Ouă umplute
55min