Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 g cucumbers, peeled, deseeded, cut in pieces
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh dill
- 20 g olive oil
-
350
g Greek yoghurt, 10% fat
hoặc plain yoghurt -
15
g lemon juice (không bắt buộc)
hoặc vinegar (không bắt buộc) - ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 546.3 kJ / 130.6 kcal
- Chất đạm
- 8.4 g
- Carbohydrate
- 13.8 g
- Chất béo
- 5.1 g
- Chất béo bão hòa
- 0.7 g
- Chất xơ
- 0.6 g
- Natri
- 618.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Vegetable pasta sauce
40 Min
Tomato Sauce
40 Min
Rich Tomato Sauce
30min
Salsa Verde
10 min
Mornay Sauce
15min
Basil Pesto
10 min
Red Pepper and Apple Dip
35min
Sardine Sandwich Filling
5 min
Stilton and Walnut Pâté
5 min
Chicken Meatballs with Red Pesto
1 Std.
Guacamole
10 min
Red Pepper and Paprika Hollandaise Sauce
15min