Tzatziki
TM6 TM5 TM31

Tzatziki

4.8 (193 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 350 g cucumbers, peeled, deseeded, cut in pieces
  • 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
  • 2 garlic cloves
  • 5 sprigs fresh dill
  • 20 g olive oil
  • 350 g Greek yoghurt, 10% fat
    hoặc plain yoghurt
  • 15 g lemon juice (không bắt buộc)
    hoặc vinegar (không bắt buộc)
  • ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
546.3 kJ / 130.6 kcal
Chất đạm
8.4 g
Carbohydrate
13.8 g
Chất béo
5.1 g
Chất béo bão hòa
0.7 g
Chất xơ
0.6 g
Natri
618.7 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả