Thiết bị & Phụ kiện
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porce
Nguyên liệu
-
80 gramů olivového oleje
-
50 gramů sójové omáčky
-
½ čajové lžičky hnědého cukru
-
1 citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4 filety z lososa (150-180 gramů každý)
-
100 gramů šalotky na kousky
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů pórku pouze bílá část, na kousky
-
20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého (không bắt buộc) oloupaného
-
100 gramů řapíkatého celeru na kousky
-
350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
450 gramů vody
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
400 gramů růžiček brokolice
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku) dle chuti
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porce
Chất đạm
46 g
Calo
2782 kJ /
664 kcal
Chất béo
43 g
Chất xơ
9.4 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Inspirace pro vás
192 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Skvělá chuť
72 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTapiokový puding s jahodovou granitou
12h 45 phút
Čočkový salát s lilkem
40 phút
Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13h 30 phút
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 phút
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 phút
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 phút
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 phút
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Không có đánh giá
Losos s grapefruitovou quinoou
50 phút
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4h 30 phút
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
Không có đánh giá
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 phút