Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

4.8 4 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
8 sklenic

Nguyên liệu

  • 2 banány na kousky (3 cm)
  • 150 gramů baby špenátu
  • 200 gramů čerstvého ananasu na kousky
    200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného
  • 500 gramů mandlového mléka studeného
  • 250 gramů kokosového jogurtu
  • 300 gramů ledových kostek
  • 2 polévkové lžíce arašídového másla
    4 polévkové lžíce pražených burských oříšků

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 sklenici

Chất đạm 5 g
Calo 623 kJ / 150 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 2.3 g
Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả