Thiết bị & Phụ kiện
Gado Gado Bowl
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen
Nguyên liệu
Marinade und Tempeh
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Knoblauchzehe1
-
Orangensaft150 g
-
Sojasauce10 g
-
Sesamöl, geröstet5 g
-
Tempeh in Scheiben (1 cm)400 g
Gemüse
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Langkornreis150 g
-
Kartoffeln in Scheiben (1 cm)100 g
-
Wasser1200 g
-
Eier (siehe Tipp)4
-
Möhren in Stiften (ca. 1 x 4 cm)100 g
-
250 g grüne Bohnen, TKgrüne Bohnen, frisch250 g
-
Salz zum Würzen
Saté-Sauce
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Knoblauchzehe1
-
gelbe Currypaste10 g
-
Limettensaft10 g
-
brauner Zucker1 TL
-
Salz¼ TL
-
Sambal Oelek1 TL
-
Kokosmilch200 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
43 g
Calo
3377 kJ /
807 kcal
Chất béo
44 g
Chất xơ
13.5 g
Carbohydrate
52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Beste Bowls
10 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip
50 phút
Süßer Brötchen-Auflauf
1h 10 phút
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1h
Indischer Gemüsereis
1h
Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)
20 phút
Frankfurter Kräuter-Risotto
50 phút
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 phút
Lasagne Caprese
1h
Pink Persia Poutine
1h 30 phút
Chili con Couscous
45 phút
Apple-Crumble-Pizza
1h 20 phút
Dhal
40 phút