Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Cake
- olive oil, for greasing
- 200 g almonds
- 2 raw beetroots (approx. 350 g), peeled and cut into pieces (3 cm); plus extra peeled and spiralized for decorating
- 1 carrot (approx. 135 g), cut into pieces
- 120 g shredded coconut
- 1 orange, zest only, no white pith (optional)
- 2 tbsp psyllium husk
- 15 pitted dates (approx. 80 g)
- 140 g pure maple syrup
- 80 g raw cacao powder
- 30 g chia seeds
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 1 tsp vanilla bean paste
- ¼ tsp salt
Chocolate icing
- 250 g raw cacao butter
- 125 g cashews
- 40 g chia seeds
- 220 g pure maple syrup
- 110 g water
- 60 g raw cacao powder
- ¼ tsp salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1499.2 kJ / 357 kcal
- Chất đạm
- 6.5 g
- Carbohydrate
- 22.1 g
- Chất béo
- 27.3 g
- Chất béo bão hòa
- 12.6 g
- Chất xơ
- 7.7 g
- Natri
- 77.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMacadamia protein balls with coconut butter
40 Min
Lemon meringue pie
3 Std.
Elly Berryman's plum shortcake
1h
Frozen fruit sorbet
10 Min
Kaffir lime granita
40 Min
Raw snickers slice
55 min
Banana Nice cream
5 Min
Raw lamington slice
1h
Fruity dream (TM6)
10 Min
Raspberry whip
10 Min
Best ever carrot cake
1 Std. 35 Min
Portuguese-style crème brûlée
25 Min