Thiết bị & Phụ kiện
Indisches Gemüsecurry
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
rote Chilischote, frisch in Ringen1
-
Knoblauchzehe1
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
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Zwiebeln halbiert100 g
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30 g ÖlGhee30 g
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Curry (z.B. Anapurna von Ingo Holland - altes Gewürzamt)2 TL
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Möhren dünn, in Scheiben (1 cm)300 g
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Cashewkern, ungeröstet80 g
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Pizzatomaten (400 g)1 Dose
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Wasser300 g
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Salz9 Prisen
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Blumenkohl in Röschen (3 cm)400 g
-
grüne Bohnen, TK in Stücken300 g
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Feta (aus Schafsmilch)300 g
-
Koriander abgezupft12 - 15 Stängel
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
22 g
Calo
2217 kJ /
529 kcal
Chất béo
36 g
Carbohydrate
22 g
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