Thiết bị & Phụ kiện
Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 13h 20 phút
15 Portionen
Nguyên liệu
-
Weiße Riesenbohnen, getrocknet200 g
-
natives Olivenöl extra80 g
-
Knoblauchzehe halbiert3
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¾ TL
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Sesam, schwarz etwas mehr zum Garnieren½ TL
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Pizzagewürz½ TL
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Wasser830 g
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Kurkuma, gemahlen¾ TL
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Zitronensaft, frisch gepresst2 TL
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Ingwer, frisch geschält (ca. 5 mm)3 Scheiben
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Bohnenkraut, getrocknet1 TL
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Wakame Algen, getrocknet (không bắt buộc)1 TL
-
rote Paprika2
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
3 g
Calo
389 kJ /
93 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
3 g
Carbohydrate
7 g
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