Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken
4.0 4 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Kichererbsen, getrocknet
    100 g
  • Kreuzkümmel, ganz
    1 TL
  • Koriandersamen
    1 TL
  • Wasser
    400 g
  • Bio-Zitrone
    ½
  • natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
    90 g
  • frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
    4 EL
  • Tahina (Sesammus)
    2 EL
  • Knoblauchzehen halbiert
    1 - 2
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 4 g
Calo 985 kJ / 235 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Im Zitrus- Garten 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Detox-Salat

4.1(1.3K)

10 phút

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.1(576)

40 phút

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

4.7(54)

30 phút

Hähnchen-Walnuss-Dip - Çerkez Tavuğu

4.4(138)

45 phút

Linsensalat mit Tomaten und Feta

4.6(101)

50 phút

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

4.7(192)

40 phút

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

4.6(181)

1h 20 phút

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

3.9(354)

40 phút

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

4.2(1.5K)

20 phút

Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta

4.7(3)

50 phút

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

4.5(2)

2h

Festliche Lachs-Pasteten

4.0(4)

4h 20 phút

 Hiển thị tất cả