Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 kusy

Nguyên liệu

  • 50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
  • 1 stroužek česneku
  • 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
  • 2 vejce
  • 40 gramů strouhanky plus extra na obalování
  • 1 čajová lžička soli
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porce

Chất đạm 17.5 g
Calo 661.2 kJ / 157.8 kcal
Chất béo 9.2 g
Chất xơ 0.6 g
Carbohydrate 1.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả