Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 89 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 kusy

Nguyên liệu

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porce

Chất đạm 17.5 g

Calo 661.2 kJ / 157.8 kcal

Chất béo 9.2 g

Chất xơ 0.6 g

Carbohydrate 1.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Itálie na talíři 76 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Penne s kuřetem a sladkou BBQ omáčkou

40 phút

Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou

1h

Pomalu vařené krémové krůtí s houbami

4h

Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu

1h

Coq au vin (kuře na červeném víně)

2h

Telecí guláš v chlebu

Không có đánh giá

Kuře v krémové hořčičné omáčce

40 phút

Low carb lasagne

1h 30 phút

Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami

40 phút

Orientální kuře v jogurtu

40 phút

Risottata s kuřecím masem a houbami

40 phút

Vepřová žebírka s bramborami

1h 30 phút

Hiển thị tất cả