Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g butter, diced, plus extra for greasing
- 35 g peanuts, roasted, unsalted
- 30 g linseeds
- 170 g dates, pitted, halved
- 30 g puffed rice
- 90 g rolled oats, quick cook
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 pinch fine sea salt
- 130 g smooth peanut butter (unsweetened)
- 100 g agave syrup
- 1 tsp vanilla extract
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 916 kJ / 219 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 24.7 g
- Chất béo
- 11.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Spiced Nuts with Cranberries
30 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1sa
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1sa
Spiced Nuts
20 Min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Gozleme
1 Std. 15 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Emmental Gougères
50 Min
Jalapeño, Lime and Coconut Cashews
25 Min
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40 dk
Savoury Flapjacks
45 Min
Date and Pecan Protein Balls
10 Min