Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hummus

Hummus
4.3 126 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
    2 Dosen
  • Tahin
    60 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    40 g
  • Gemüsebrühe, flüssig
    50 g
  • Zitronensaft
    2 - 3 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salatgurke in Stiften
    1
  • Fladenbrot in Stücken
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 961 mg
Chất đạm 15 g
Calo 1716 kJ / 410 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 9 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

ESSEN & TRINKEN 2/2016 48 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

4.7(110)

25 phút

Gurken-Relish

Gurken-Relish

4.8(354)

1h 30 phút

Senf-Dill-Sauce

Senf-Dill-Sauce

4.8(366)

2h

Marinade für Spare Ribs

Marinade für Spare Ribs

4.7(367)

10 phút

Grobkörniger Cidre-Senf

Grobkörniger Cidre-Senf

4.1(12)

48h 10 phút

Tomatenbutter

Tomatenbutter

4.4(272)

5 phút

Paprika-Auberginen-Mus

Paprika-Auberginen-Mus

4.7(108)

1h

Kräuter-Aioli, light

Kräuter-Aioli, light

4.6(181)

5 phút

Safran-Aioli

Safran-Aioli

4.0(37)

40 phút

Iberico-Schinken-Creme

Iberico-Schinken-Creme

4.4(55)

10 phút

BBQ-Sauce

BBQ-Sauce

4.7(263)

35 phút

Grüne Steaksauce

Grüne Steaksauce

4.0(46)

10 phút

 Hiển thị tất cả