Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1 51 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

350 g

Nguyên liệu

Tofu, fest natur
300 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Grüner Pfeffer, eingelegt
1 ½ TL
Oliven, grün, entsteint
10

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Natri 801 mg

Chất đạm 14 g

Calo 798 kJ / 191 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 2.4 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegetarisch geniessen 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rahmsauce

20 phút

Béchamelsauce

15 phút

Vegane Paprika-Rahmsauce

40 phút

Weiße Grundsauce - helle Basissauce mit weißem Gemüse

40 phút

Walnuss-Pesto

10 phút

Vegane Bratensauce

45 phút

Rucolapesto

10 phút

Bolognesesauce

45 phút

Sauce all'amatriciana

20 phút

Pilzrahmsauce

20 phút

Lachs-Sauce zu Nudeln

30 phút

Pilz-Sahne-Sauce

30 phút

Hiển thị tất cả