Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 cucharadas de curry en polvo
- 1 pellizco de canela molida
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- ½ - 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (ajuste a su gusto)
- 30 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 40 g de cebolla
- 1 hoja de laurel seca
- 20 g de tomate concentrado
- 200 g de yogur natural
- 200 g de leche de coco
- 20 g de zumo de limón (không bắt buộc)
- 600 g de pechuga de pollo sin piel (en dados de 3 cm)
- 800 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas (2 botes)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2610 kJ / 624 kcal
- Chất đạm
- 57 g
- Carbohydrate
- 42 g
- Chất béo
- 22 g
- Chất xơ
- 14.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Arroz con carrilleras (Cocción de arroz)
1h 15min
Rabo de ternera a la Maestranza
6h
Pechuga de pavo rellena
45 min
Kofta de cordero en pan pita - Turquía
50 min
Costillas de cerdo con miel y mostaza con patatas estilo americano
1 godz.
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50 min
Carrilleras en salsa de oporto con chalotas y batatas
1h 10min
Pollo con piña al curry en papillote
1 godz.
Pollo a la cazadora (HESTAN CUE)
40 Min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4h 30min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1 godz. 30 min
Costillar de cerdo asado al chimichurri con ensalada de patata y palmitos
1 Std. 5 Min