Thiết bị & Phụ kiện
Lamm-Gemüse- Päckchen
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
Olivenöl40 g
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Salz2 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Lammhüftsteak bzw. Lammfilet, in Stücken (4 cm)800 g
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Paradeiser geachtelt200 g
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Erdäpfel, festkochend geachtelt400 g
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Fisolen, frisch halbiert250 g
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Knoblauchzehen8
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Schalotten halbiert4
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frische Minze Blättchen abgezupft3 Stängel
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frischer Rosmarin4 Zweiglein
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Feta in Scheiben100 - 150 g
-
Wasser etwas mehr für den Reis1200 g
-
Vollkorn-Basmatireis150 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
54 g
Calo
2709 kJ /
646 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
7 g
Carbohydrate
52 g
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