Hummus aus dicken Bohnen

Hummus aus dicken Bohnen

4.4 32 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

dicke Bohnen, TK
300 g
Wasser
150 g
Salz
1 TL
Schalotten (ca. 50 g)
2
Knoblauchzehe
1
glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele
½ Bund
Tahin
100 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
70 g
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 11 g

Calo 1626 kJ / 388 kcal

Chất béo 31 g

Chất xơ 4.5 g

Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Köstlicher Alltag! 10 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kräuterbutter

5 Min

Tzatziki

20 Min

Zaziki

10 Min

Sauce Béarnaise

20 Min

Sauce Hollandaise

15 Min

Tomatenpesto

10 Min

Weiße Grundsauce - helle Basissauce mit weißem Gemüse

40 Min

Trüffel-Hollandaise

15 Min

Sauce Hollandaise mit Varianten

10 Min

Sauce Hollandaise zu Frühlingsgemüse

10 Min

Schafskäse-Sauce

15 Min

Basilikum-Toast mit Kräuterfrischkäse und Zitronenöl

3 Std.

Hiển thị tất cả