Thiết bị & Phụ kiện
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porce
Nguyên liệu
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Chất đạm
36 g
Calo
1703 kJ /
407 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
4.8 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Losos
10 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLosos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží
45 phút
Lososová klobása s tymiánem
3h 15 phút
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 phút
Polévka s mořskými plody
Không có đánh giá
Losos s pórkem a bylinkami
35 phút
Jemná treska s mascarpone
35 phút
Rybí rolky s houbovou náplní
50 phút
Lososové burgery
30 phút
Losos s grapefruitovou quinoou
50 phút
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 phút
Mušle à la marinière
25 phút
Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou
1h