Thiết bị & Phụ kiện
Fisch auf Paprika-Couscous
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
4 Rotbarbenfilets, (ca. 700-800 g)Kabeljaufilets (ca. 700-800 g)2
-
Harissa (siehe Tipp)1 TL
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)2 TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Salz1 ¼ TL
-
Olivenöl2 ½ EL
-
rote Paprikaschoten in groben Stücken400 g
-
gelbe Paprikaschoten in groben Stücken250 g
-
grüne Paprikaschoten in groben Stücken200 g
-
Couscous250 g
-
Wasser290 g
-
Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Fischfond250 g
-
brauner Zucker¼ TL
-
4 EL frische Petersilie, Blättchen abgezupftfrischer Koriander Blättchen abgezupft4 EL
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
43 g
Calo
2054 kJ /
492 kcal
Chất béo
10 g
Chất xơ
13 g
Carbohydrate
57 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Zu Gast in Marokko
12 Công thức
Áo
Áo
Zu Gast in Marokko
12 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1h 15 phút
Lachs mit Tomatenkruste und Süßkartoffelpüree
40 phút
Gurken-Lachs-Ragout
30 phút
Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen
45 phút
Lachs-Fenchel-Risotto
25 phút
Lachs-Gratin mit Reis
50 phút
Fischcurry
45 phút
Lachs-Spinat-Lasagne
1h 20 phút
Lachs mit Zitronenrisotto
40 phút
Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse
1h
Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis
35 phút
Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis
40 phút