Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Couscous du soleil
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Nguyên liệu
-
d'oignons coupés en deux200 g
-
de viande de bœuf hachée500 g
-
de ras el-hanout à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts5 pincées
-
de graines de couscous300 g
-
d'huile d'olive50 g
-
d'eau300 g
-
de tomates coupées en quatre500 g
-
de poivron jaune taillé en lamelles (1 env.)150 g
-
de poivron rouge taillé en lamelles (1 env.)150 g
-
d'aubergine détaillée en dés (2 cm)200 g
-
de courgettes coupées en tronçons (2 cm env.)300 g
-
de pois chiches en conserve égouttés265 g
-
de sauce harissa2 c. à soupe
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
640 kcal /
1677 kJ
Chất đạm
32.2 g
Chất béo
24.5 g
Carbohydrate
72.8 g
Chất xơ
13.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Légumes du soleil
10 Công thức
Pháp
Pháp
